Kategoria: Zdrowy tryb życia

wełna mineralna 0

Bezpieczne dla Twojego zdrowia ocieplenie domu

Czym tak naprawdę jest brzmiąca dosyć sympatycznie wełna mineralna, inaczej wełna kamienna? Według najprostszej definicji jest to materiał izolacyjny pochodzenia mineralnego. Używamy jej najczęściej w budownictwie do izolacji termicznych i akustycznych ścian zewnętrznych i...

czystek sklep 0

Która herbata lepsza?

Od bardzo dawna zielona herbata jest dla wielu ludzi atrakcyjna, doceniane przez swoje właściwości i niektórzy wręcz nie wyobrażają sobie dnia bez wypicia filiżanki lub dużego kubka zielonej herbaty. Napar z pierwszego parzenia działa...

zielona kawa 0

Zielona kawa a odchudzanie

Istnieje przekonanie, że wyciąg z zielonej kawy jest sprzymierzeńcem osób w walce z niechcianymi kilogramami. Przypuszcza się, że efektem takiego działania jest kwas chlorogenowy zawarty w zielonych ziarnach. Nie wiadomo tylko, czy uzyskane rezultaty...

trzy sekrety zdrowego jedzenia 0

Trzy sekrety zdrowego jedzenia

Chcąc zrozumieć sekret zdrowego odżywiania, należy pomyśleć o kuchennej misce na owoce – radzą badacze. Miska sprawia, że owoce są bardziej dostępne, atrakcyjne i poręczne do zjedzenia niż te same owoce leżące na dnie lodówki.

otyłość 0

Polacy są wśród najgrubszych Europejczyków!

22 maja obchodziliśmy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Od 2009 roku ten dzień wyraźnie zaznacza potrzebę mówienia o problemie otyłości. – Rozmowa o zapobieganiu nadwadze oraz informowanie zainteresowanych osób, gdzie mogą szukać pomocy są...

trening funkcjonalny 0

Trening funkcjonalny – czym to się je?

Jeśli myślicie o wszechstronnym wzmocnieniu mięśni, ale bez nabierania masy mięśniowej, to trening funkcjonalny jest dla Was. Zestaw ćwiczeń, na których bazuje to imitacja ruchów wykonywanych przy codziennych czynnościach. Szybkie tempo i intensywność treningu...

dieta oczyszczająca z toksyn 1

Dieta oczyszczająca z toksyn – zasady, jadłospis

Stresujący tryb życia, papierosy, alkohol oraz konserwanty i przeciwutleniacze obecne w żywności to nieustające źródła toksyn, które powodują, problemy z koncentracją, zmęczenie, ziemisty kolor cery, a nawet wzrost ciśnienia tętniczego, zatrzymywanie wody w organizmie...