Zdrowe Info Blog

domowe sposoby na trądzik 0

Domowe sposoby na trądzik

Trądzik, czyli nieestetyczne zmiany skórne, które pojawiają się przede wszystkim na twarzy, potrafi odebrać całą pewność siebie. Jego zaawansowane stadium wymaga konsultacji z lekarzem dermatologiem, który dobierze najlepszą terapię dla konkretnego rodzaju cery.

domowe sposoby na kaszel 5

Domowe sposoby na kaszel

Jesiennemu i zimowemu przeziębieniu często towarzyszy męczący kaszel. Niezależnie od jego rodzaju, bez względu na to czy jest mokry, czy suchy, utrudnia spanie, obciąża mięśnie i ciało nieprzyjemnymi skurczami. Walcząc z nim, przeważnie sięgamy...

domowe sposoby na przeziebienie 0

Domowe sposoby na przeziębienie

Pierwsze objawy przeziębienia, takie jak katar, kaszel czy drapanie w gardle są możliwe do pokonania za pomocą domowych sposobów. Są one pierwszym krokiem, po który warto sięgnąć, gdy tylko pojawią się początkowe symptomy choroby....

dieta bez chleba 0

Dieta bez chleba – czyli co jeść zamiast popularnego pieczywa?

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez kromki chleba posmarowanego masłem, z różnymi dodatkami – szynką, serem białym, czy jajkiem lub sałatą. Nasza kultura wielbi pieczywo, szczególnie to jasne, pszenne. Nie jest...

dieta na cellulit jadlospis 3

Dieta na cellulit jadłospis na tydzień

Pomimo ogromnej ilości dozwolonych produktów rozpisanie jadłospisu diety na cellulit na poszczególne dni może być na początku nieco kłopotliwe. Przestawiamy zatem przykładowe menu na cały tydzień.

dieta na cellulit 0

Dieta na cellulit – zasady, jadłospis

Pomarańczowa skórka to zmora naszych czasów. Szacuje się, że 80% kobiet, nawet szczupłych, ma z nim problem, bo jego powstawaniu sprzyja siedzący tryb życia i nieprawidłowa dieta obfitująca w puste kalorie. Podstawą walki z...

trening funkcjonalny 0

Trening funkcjonalny – czym to się je?

Jeśli myślicie o wszechstronnym wzmocnieniu mięśni, ale bez nabierania masy mięśniowej, to trening funkcjonalny jest dla Was. Zestaw ćwiczeń, na których bazuje to imitacja ruchów wykonywanych przy codziennych czynnościach. Szybkie tempo i intensywność treningu...