Tag: ćwiczenia

trening funkcjonalny 0

Trening funkcjonalny – czym to się je?

Jeśli myślicie o wszechstronnym wzmocnieniu mięśni, ale bez nabierania masy mięśniowej, to trening funkcjonalny jest dla Was. Zestaw ćwiczeń, na których bazuje to imitacja ruchów wykonywanych przy codziennych czynnościach. Szybkie tempo i intensywność treningu...