Tag: sport

uprawiamy sport 0

Uprawiamy sport, bo nas na to stać

Z raportu Centrum Badania Opinii Publicznej wynika, że 40% Polaków ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Sport uprawiają przede wszystkim dobrze wykształceni mieszkańcy dużych miast. Realizację sportowych marzeń często wspomagają zastrzykiem szybko dostępnej gotówki. Badania...

trening funkcjonalny 0

Trening funkcjonalny – czym to się je?

Jeśli myślicie o wszechstronnym wzmocnieniu mięśni, ale bez nabierania masy mięśniowej, to trening funkcjonalny jest dla Was. Zestaw ćwiczeń, na których bazuje to imitacja ruchów wykonywanych przy codziennych czynnościach. Szybkie tempo i intensywność treningu...