Jak robić zdrowe zakupy?
By jeść, by robić sobie posiłku, musimy mieć z czego. Ergo musimy chodzić na zakupy i kupować rzeczy zdrowe i zdrowsze. Owoce, warzywa, nasiona, orzechy, mleko, jajka, pełnoziarniste rzeczy, pomidory, ogórki, banany, mleka sojowe, brokuły, kalafiory i cała masa innych zdrowych i fajnych rzeczy. Bez tego nie warto iść na zakupy. A bez czego jeszcze nie warto? To chyba oczywiste, że bez listy zakupów, które Ci uporządkują to co masz kupić. Nie wydasz też na pierdoły pieniędzy jeśli będziesz bardziej świadoma tego, czego chcesz a czego nie ze sklepu. Dlatego warto patrzeć na to czego potrzebujesz a nie tylko na to czego chcesz, bo inaczej zdrowej żywności nie kupisz. Zobacz ile czasu albo pieniędzy tracisz na zakup rzeczy niezdrowych i nie fajnych. Przykładem może być wiele innych złych przykładów. Owoce, warzywa, nasiona, orzechy, mleko, jajka, pełnoziarniste rzeczy, pomidory, ogórki, banany, mleka sojowe, brokuły, kalafiory. To tylko przykładowa lista rzeczy, z których możesz zrobić coś fajnego.
