Jak zachęcić dziecko do zdrowego śniadania?
Dla nikogo tajemnica nie jest fakt, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlatego tak ważne jest, aby dzieci je jadły i aby było ono zdrowe, pełnowartościowe i treściwe. Nie jest jednak również tajemnicą, ze śniadanie nie należy do ulubionych posiłków najmłodszych domowników. Jak zatem zachęcić dzieci do tego, by jadły zdrowe śniadania? Dzieci lubią dania na słodko, zafundujmy im więc zamiast czekoladowych i de facto niezbyt zdrowych płatków śniadaniowych na przykład kaszę jaglana z owocami i migdałami – danie to nie tylko ładnie wygląda, ale przede wszystkim jest smaczne i zdrowe. Świetnym rozwiązaniem dla niejadków może być koktajl owocowy własnej roboty na bazie jogurtu naturalnego. Duża porcja takiego napoju z pewnością zaspokoi głód i doda energii a jednocześnie ciekawie wygląda. Pamiętajmy, że nasze pociechy powinny jeść dużo warzyw i owoców – nie unikajmy ich także w naszym śniadaniowym menu. Produkty zbożowe bowiem powinny w nim występować, ale nie powinny być jego jedynym elementem.
