Zdrowe przekąski które ?
Większość ludzi kiedy ogląda film czy po prostu nudzi się sięga po przekąski. Są to zazwyczaj orzeszki czy inne słone bądź smażone produkty. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że właśnie przez takie podjadanie pomiędzy posiłkami tyje się najbardziej. Dlatego warto zastąpić niezdrowe i przetworzone chemicznie przekąski na zdrowe produkty spożywcze, które dadzą naszemu organizmowi jakiekolwiek składniki odżywcze i witaminy. Takimi zdrowymi przekąskami mogą być na przykład owoce czy warzywa, jednak należy pamiętać, że przed ich spożyciem warto je dokładnie umyć, ponieważ bakterie, które mogą dostać się do organizmu wywołują choroby. Takimi przekąskami mogą być również domowo robione lody lub po prostu różne koktajle, które mogą się składać z czego tylko zapragnie dana osoba. Są one nie dość, że bardzo sycące, to owoce w nich zawarte nadają im naturalną słodycz przez co takie koktajle są smaczne i co najważniejsze, bardzo zdrowe. Warto również pić dużo wody, dzięki której łatwo da się zahamować apetyt.
